هدف‌گذاری به روش اسمارت

فکر میکنید چقدر با هدفگذاری آشنا هستین؟

از وقتی که یادمونه به ما درباره اهمیت داشتن هدف توضیح دادن. اینکه هدفمند بودن باعث پیشرفت میشه و باید هدف داشته باشیم و به اونها عمل کنیم. گاهی اوقات گفته میشه که اول سال برای خودتون هدف تعیین کنین تا بتونین تا آخر سال بهش برسید. اما وقتی نزدیک آخر سال میشه میبینیم به خیلی از اونها نرسیدیم. هدف گذاری به روش اسمارت روش علمی و بسیار جالبیه که امیدواریم با مطالعه این مقاله اون رو یاد بگیرین.

اگر این مقاله برایتان جذاب است و مایل به مطالعه موارد بیشتری در این ارتباط هستید، می توانید این مقاله را هم مطالعه نمایید.

اگر شما هم از اون دسته هستین این مقاله رو از دست ندین

علت چیه؟

چرا ما از اون دسته آدما بودیم که نتونستیم به بیشتر هدف‌های اون سال برسیم؟

خوب  برنامه ریزی و هدفگذاری  و رسیدن بهش دلایل مختلفی داره اما امروز میخوایم درباره یکی از روش‌های هدفگذاری صحبت کنیم.

 

برای دانلود اپلیکیشن رفع اشکال آنلاین دانیون از اینجا وارد شوید.

 

برای هدف گذاری به روش اسمارت باید ابتدا به سوالات زیر پاسخ بدین:

1-آرزوی دستیابی چه چیزی رو دارید؟ 2- موانع شما چیست 3-چگونه میخوای داون رو محقق کنید؟ 4-چرا میخواید این هدف رو محقق کنید؟ 5-چه زمان و چه تاریخ مشخصی؟ 6-چگونه این زمان را تعیین کردین؟ 7- برای تحقق اون به چه منابعی نیاز دارید؟

پاسخ به این سوالات برای هر هدف لازمه. حالا به بررسی خود واژه اسمارت میپردازیم که اول هر کلمه هستش:

s اول به معنای  اسپسیفیک یا واضح و خاص هست به این معنی که میخواید چیکار کنید و چرا. مثلا میخوام درس شیمی تقویت شم چون معدلم رو نیاره پایین و از دروس  رتبه ساز کنکور هستش.

 

M  به معنای میژربل یعنی قابل اندازه گیری یعنی به چه میزان تقویت شه؟

اگر نمرم 16 شه یعنی تقویت شده یا اگر 20 شه؟ پس باید قابل اندازه گیری باشه و بدونیم که برای 20 شدن باید روزی چقدر تمرین کنیم و اگر نیاز به کلاس اضافه هست شرایط اون رو بررسی کنم.

 

A از واژه‌ی اتینبل به معنای دستیافتنی

یعنی اگر از الان برای دی ماه که امتحاناته و کمتر از دو ماه وقت باقیه، باید واقع بینانه برای نمره شیمی هدف تعیین کنیم مثلا اگر از اول سال نمره 12 به بالا نگرفتیم، احتمال گرفتن نمره 20 در پایان ترم کمه برای همین هدف رو روی نمره 17 میذاریم. به جاش هدف هاتون رو به هدف های کوچک تر بشکونید مثلا ترم اول 17 و میان ترم دوم 20. چون اگر به هدفتون نرسید ممکنه مایوس میشید

 

R  از واژه‌ی relevant  به معنای مرتبط بودن

یعنی شما هدف هاتون باید با هم در یک راستا باشن و یک هدف، سد راه هدف دیگر نباشه. مثلا میخواید شیمی نمره ب17 بگیرید ولی دارید عربی هم میخونید که تغییر رشته بدید و کنکور انسانی بدید. این دو هدف در یک راستا نیستن.

 

T از واژه‌ی Timely  به معنای زمانبندی هستش

یعنی برای هر هدف باید زمان تعیین کنید مثلا گرفتن نمره 17 در امتحان پایان ترم اول یا خواندن 5 کتاب تا آخر اسفند 99. اینجوری کارهارو به تعویق نمیندازید. چون یه قانونی هست که میگه هر چقدر زمان طولانی‌تر باشه، کارهام به همون اندازه کش پیدا میکنه.

 

پس یه هدف اسمارت اینجوریه: گرفتن نمره 17 در امتحان پایان ترم امسال با روزی 1 ساعت خواندن شیمی و 2 ساعت معلم خصوصی به علت پایین نیامدن معدل.

خوب با اصول هدفگذاری اسمارت آشنا شدید حالا یه کاغذ و خودکار بردارید و هدفهاتون رو به این شیوه بنویسید ولی چندتا نکته رو فراموش نکنید:

اول اینکه هدف های خیلی بزرگ برای خودتون ننویسید و همونطور که گفتیم سعی کنید هدف‌هارو به هدف‌های کوچکتر تقسیم کنید

نکته بعدی اینه که مرتب هدف‌هاتون رو بررسی کنید که ازش جا نمومید برای اینکار بهتره هر روز یه نوت بنویسید که امروز برای رسیدن به این هدف چه کار‌هایی کردم.

بهتره هر هدف حدود 4 هفته زمان داشته باشه که به خوبی بررسی شه و در دام هدف بزرگ نیوفتید

این نکته رو هم فراموش نکنید که ممکنه هدفتون در مسیر راه عوض شه که اشکالی نداره ولی حواستون باشه آخرسر اگر به برنامه نرسیدید نکید برنامه عوض شد!!

 

برای آشنایی با اساتید و ثبت نام در کلاس های خصوصی آنلاین دانیون از اینجا وارد شوید.

0 پاسخ به "هدف‌گذاری به روش اسمارت"

ارسال یک پیام

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


تمامی حقوق این وب سایت برای دانیون محفوظ می باشد.
×

دانیونی عزیز!

 

سوالی از دانیون داری؟

 

روی دکمه زیر کلیک کن تا در واتزاپ سوالت رو از ما بپرسی
و یا به ایمیل info@dunion.ir ایمیل بزن

× از پشتیانی دانیون سوالی داری؟